![](\"http:\/\/bogblogger.dk\/wp-content\/c3a6ble7-211x300.jpg\")
Sundhed er god mad og glade motionsvaner \u2013 men det er ogs\u00e5 at have tid til hinanden. <\/p>\nSundhed er god mad og glade motionsvaner \u2013 men det er ogs\u00e5 at have tid til hinanden. <\/p>\n
Budskabet er klart i Berit Elkj\u00e6rs for\u00e6ldreguide til sunde og glade b\u00f8rn. Sundhed handler ikke kun om det der skal i munden, men ogs\u00e5 om n\u00e6rv\u00e6r og samv\u00e6r. Bogen er t\u00e6nkt som inspiration til et sundere og sjovere familieliv. Der er ingen l\u00f8ftede pegefingre, i stedet er der ideer til hvordan du f\u00e5r mere tid, leg og motion ind i hverdagen. <\/p>\n
Der er afsnit med konkrete oplysninger om ern\u00e6ring, m\u00e6ngdeanbefalinger,allergi, s\u00f8demidler, \u00f8kologi osv. krydret med tanker til eftertanke og gode r\u00e5d til at \u201df\u00e5 gaflen i de sunde vaner\u201d. De forskellige kapitler afsluttes med en opsamling, der giver et godt overblik. <\/p>\n
Tre kendte danskere; Camilla Miehe-Renard, Margrethe Vestager og Sebastian Klein giver deres bud p\u00e5 et sundere familieliv og fort\u00e6ller om de udfordringer, de som for\u00e6ldre kan st\u00e5 overfor i forhold til b\u00f8rn og sundhed.<\/p>\n
Bogen er bygget op s\u00e5 den kan bruges som opslagsv\u00e6rk, man kan springe rundt i kapitlerne alt efter interesse og behov. Bagerst i bogen er der opskrifter p\u00e5 hverdagsmad som, forfatteren lover, er godkendt af b\u00f8rn. Og min gl\u00e6de var stor, da jeg opdagede, at der ogs\u00e5 havde sneget sig en opskrift p\u00e5 en chokoladekage ind \u2013 selvom man skal lede l\u00e6nge efter den.<\/p>\n
Berit Elkj\u00e6r har 15 \u00e5rs erfaring som klinisk di\u00e6tist og fysioterapeut og har arbejdet meget med familier med b\u00f8rn med kostrelaterede problemer. Hun er mor til to og skriver bogen med sin erfaring som for\u00e6lder og som behandler, med rod i en videnskabelig dokumentation.<\/p>\n
Der er ikke meget nyt og revolutionerende i bogen, men den er et k\u00e6rligt los i den brede bagdel, der som min, lidt for ofte er placeret i sofaen foran fjerneren. Den er l\u00e6kker i sin udformning og opbygning, med gode billeder og tips til gode hjemmesider \u2013 og chokoladekagen \u2013 den skal pr\u00f8ves!<\/p>\n
Berit Elkj\u00e6r, \u00c6blekinder og kondisko, Politikens Forlagshus A\/S, 2008, 223 sider.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sundhed er god mad og glade motionsvaner \u2013 men det er ogs\u00e5 at have tid til hinanden.
\nBudskabet er klart i Berit Elkj\u00e6rs for\u00e6ldreguide til sunde og glade b\u00f8rn. Sundhed handler ikke kun om det …<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[133],"tags":[],"class_list":["post-813","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mad-og-drikke"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bogblogger.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/813","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bogblogger.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bogblogger.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bogblogger.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bogblogger.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=813"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/bogblogger.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/813\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":842,"href":"https:\/\/bogblogger.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/813\/revisions\/842"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bogblogger.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=813"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bogblogger.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=813"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bogblogger.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=813"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}