![](\"http:\/\/bogblogger.dk\/wp-content\/madmening.png\")
Hvordan vil du gerne leve? Et sp\u00f8rgsm\u00e5l man m\u00e5 stille sig selv af og til, og s\u00e5 kigge p\u00e5 sit liv og se om man lever det liv, man gerne vil leve.<\/p>\nHvordan vil du gerne leve? Et sp\u00f8rgsm\u00e5l man m\u00e5 stille sig selv af og til, og s\u00e5 kigge p\u00e5 sit liv og se om man lever det liv, man gerne vil leve.<\/p>\n
Men hvad er egentlig hemmeligheden bag et godt, langt og sundt liv? Det endelige svar findes m\u00e5ske ikke, men der findes mange gode bud p\u00e5, hvordan vi investerer i det gode liv.<\/p>\n
Anette Harbech Olesen har i mange \u00e5r interesseret sig for, hvordan man skaber en sund sj\u00e6l i et sundt legeme. Her er ikke tale om intensiv kaloriet\u00e6lling eller hardcore tr\u00e6ning. Nej, tanken er mere den at skabe et fundament for din indre sundhed og balance og i hendes nye bog, finder du en r\u00e6kke gode redskaber.<\/p>\n
Bogen er opbygget over taburetteknikken, hvor du forestiller dig dit liv, som en trebenet taburet, hvor hvert ben repr\u00e6senterer det der skal holde dig i balance. 1. ben er dine tanker og handlinger, 2. ben handler om mad og drikke og 3. ben er aktivitet og s\u00f8vn.<\/p>\n
For at skabe den rette balance skal alle tre ben v\u00e6re lige lange. Bogen er delt ind, s\u00e5 du kan l\u00e6se om de tre forskellige ben og p\u00e5 den m\u00e5de, v\u00e6re med til at tr\u00e6ffe dine egne valg, der bygger p\u00e5 dit fundament. I bogen er der ogs\u00e5 en r\u00e6kke meget l\u00e6kre opskrifter, der kommer omkring alle dagens m\u00e5ltider + gode tips til dressinger, desserter og hygge.<\/p>\n
Bogen er meget indbydende og inspirerende og jeg kan rigtig godt lide tanken om, at det ikke er en f\u00e6rdig manual, men ens egne valg og tiltag, der hj\u00e6lper til at skabe rammerne, for det gode liv og de magiske \u00f8jeblikke.<\/p>\n
Annette Harbech Olesen har arbejdet med mad og sundhed i 17 \u00e5r og har udgivet mere end 20 b\u00f8ger om emnet. Hun st\u00e5r desuden bag et af Danmarks mest velbes\u00f8gte sundhedssites: madforlivet.com<\/p>\n
Annette Harbech Olesen, Mad, mening og magiske \u00f8jeblikke, Gyldendal, 2018, 250 sider<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hvordan vil du gerne leve? Et sp\u00f8rgsm\u00e5l man m\u00e5 stille sig selv af og til, og s\u00e5 kigge p\u00e5 sit liv og se om man lever det liv, man gerne vil leve.
\nMen hvad er egentlig …<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[188],"tags":[],"class_list":["post-30431","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-livsstil"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bogblogger.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/30431","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bogblogger.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bogblogger.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bogblogger.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bogblogger.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=30431"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/bogblogger.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/30431\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32335,"href":"https:\/\/bogblogger.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/30431\/revisions\/32335"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bogblogger.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=30431"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bogblogger.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=30431"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bogblogger.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=30431"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}