![\"\"](\"http:\/\/bogblogger.dk\/wp-content\/bitz.jpg\")
Vil du tabe dig, v\u00e6re lidt sundere eller bare nyde din hverdag endnu mere, s\u00e5 har Christian Bitz med sin nye bog nogle gode r\u00e5d og p\u00e5skrifter til dig. Bogen er bygget op omkring de 8 kostr\u00e5d fra F\u00f8devarestyrelsen, som er et meget veldokumenteret fundament for en sund livsstil.<\/p>\n
Christian Bitz er uddannet candscient. i human ern\u00e6ring, han tager udgangspunkt i sine egne personlige erfaringer og videnskabelig forskning. Han h\u00e5ber, han kan g\u00f8re en sund livsstil tilg\u00e6ngelig og attraktiv. Sundhed m\u00e5 for alt i verden ikke v\u00e6re en straf eller et uopn\u00e5eligt ideal. Sundhed skal v\u00e6re et valg baseret p\u00e5 god fornuft, viden og erfaring. Christian Bitz deler ud af sin erfaring og har samlet gode opskrifter med smag og sanselighed.<\/p>\n
Det g\u00e6lder om at finde sin motivation \u2013 at v\u00e6re glad, have overskud og skabe en sund livskvalitet. Dit liv skal ikke v\u00e6re fyldt med forbud og fanatisme, men der skal tr\u00e6ffes nogle valg og prioriteringer, der giver dig en sundere hverdag.<\/p>\n
Bogen er god, fordi der ikke er de l\u00f8ftede pegefingre, det er ikke en kortsigtet kur eller en total oml\u00e6gning af kosten fyldt med forbud. Det er hverdag! Hverdagen med de sunde valg, med groft tilbeh\u00f8r, med simremad, mindre portioner, n\u00e6rv\u00e6r og nydelse.<\/p>\n
Jeg har stor respekt for en mand der indr\u00f8mmer at han spiser m\u00f8rk chokolade \u2013 hver dag. Og de sk\u00f8nne billeder af manden bag, g\u00f8r ikke bogen mindre appetitlig! Opskrifterne er l\u00e6kre og ikke specielt komplicerede, teksterne er godt skrevet i et forst\u00e5eligt sprog og hele bogen giver et godt indtryk \u2013 \u00e9n lille sund forandring er vejen frem.
\nSundhed er ikke et m\u00e5l \u2013 men en rejse du skal nyde. S\u00e5 spring ud i det og bitz din sundhed.<\/p>\n
Christian Bitz er kendt fra Go\u2019morgen Danmark p\u00e5 TV2 og skribent i forskellige magasiner, han er foredragsholder, r\u00e5dgiver og uddannet cand.scient i human ern\u00e6ring.<\/p>\n
Politikens forlag, Christian Bitz, Bitz din sundhed, Fotos: Maria P, 240 sider, 2010<\/em><\/em><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Vil du tabe dig, v\u00e6re lidt sundere eller bare nyde din hverdag endnu mere, s\u00e5 har Christian Bitz med sin nye bog nogle gode r\u00e5d og p\u00e5skrifter til dig. Bogen er bygget op omkring de …<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[188],"tags":[],"class_list":["post-2824","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-livsstil"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bogblogger.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2824","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bogblogger.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bogblogger.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bogblogger.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bogblogger.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2824"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/bogblogger.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2824\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2919,"href":"https:\/\/bogblogger.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2824\/revisions\/2919"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bogblogger.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2824"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bogblogger.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2824"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bogblogger.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2824"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}